Mitjançant aquest tipus de gimnàstica (no indicada per a embarassades) s’aconsegueixen dos objectius: prevenir la incontinència urinària i disminuir el perímetre de la panxa fins a 4 cm. Es tracta d’una gimnàstica que s’acompanya d’unes postures estàtiques determinades on es juga amb la respiració i s’intenta que tots els òrgans que han “baixat” degut a diversos factors (processos de part o poca força muscular) ascendeixin de manera natural, evitant així les pèrdues d’orina.

Entrevista OndaCero 06/11/2012 a Núria Barcelona sobre la gimnàstica hipopressiva